全国初级跳绳教练员认证培训（上海站）正式开班

全国初级跳绳教练员认证培训（上海站）正式开班

拳跆空 2023-03-27 21:50:53

3月27日上午，2023年全国初级跳绳教练员认证培训（上海站）于杨浦区莱克大厦内正式开班，来自本市各大俱乐部、体育运动场馆的教练员或负责人踊跃报名参加。

作为中考项目之一，跳绳如今获得越来越多的青少年的青睐，其趣味的表现方式也吸引了大批幼儿的加入。对于绳具的选择，也大有讲究，初学者建议从竹节绳开始，听着打地的声音有节奏的练习。竞速用钢丝绳，钢丝绳转速快、阻力小，适合高手使用。通过手腕的抖动使摇绳速度最大化，从而达到更好的竞速成绩。跳绳作为一项纵向运动，对身高也有帮助。

本次培训以提升基层从业教练员综合技能为初衷，联合全国跳绳运动推广中心，力邀国内跳绳相关培训名师共建名师课堂。针对全国基层教练员的工作需求，量身打造名师课堂·综合技能专场系列技能培训，落地全国各省市，满足广大教练员培训后即可适用的学生需求。

培训于3月27日至28日分两天进行，课程分为理论学习与实践操作两大板块，参加培训的学员需要对全国跳绳教练员、裁判员等级制度、考核标准、新赛季竞赛通则等相关重要文件进行深入解读，学习大众一级花样步伐、绳操、新赛季全国跳绳竞赛规则难度等内容。

首日的教学，邀请到刘玉玮老师与李长福老师作为讲师进行教学。

双手摇绳，脚尖点地。一条小小绳子跳起来也大有讲究。此次联合全国跳绳运动推广中心打造的名师讲堂，通过理论+实践的授课模式，详细解说了跳绳的技巧与门道。

跳绳时大臂夹紧，小臂自然放松下垂，手腕发力，膝盖夹紧，脚后跟抬起，用前脚掌发力，轻轻一摇，绳子便在脚下发出清脆而有节奏感的响声。速跳握前端，花样握后端。训练时摇跳结合，更能提升训练效率。

除了理论知识的学习与实操，本次培训还附加了面向市场的内容，讲师现场传授实用的运营体系。合理的收费体系与多样的拓客方式，如何维护学员关系？如何提升孩子兴趣？一系列的教学案例与经验分享让教练员除了专业素养外，面对市场更多面化、多维化，培养更全面地一体化人才。

跳绳单项评分表：

本次2023年全国初级跳绳教练员认证培训（上海站）的举办，是为了积极响应国家体育总局、教育部出台的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等文件，为中考体育模式的落实以及全国青少年体教融合工作的高质量开展提供强有力的支持。